CONCEPT
「深い呼吸を頼りに、丁寧にカラダを動かしていく」
「心地良い状態、穏やかな呼吸、安心する感覚を大切する」
そんなヨガの時間が、自分に戻るきっかけとなるように
ゆっくり動いて、ゆっくり呼吸していきます
そんなヨガの時間が、自分に戻るきっかけとなるように
ゆっくり動いて、ゆっくり呼吸していきます