CONCEPT
深い呼吸を頼りに、丁寧にカラダを動かしていく
心地良い状態、穏やかな呼吸、安心する感覚を大切する
ゆっくり動いて、ゆっくり呼吸
そんな時間を続けていると、忘れていたあったかい気持ちが戻ってきます
ゆっくり動いて、ゆっくり呼吸